Natuurlijke gezondheid
Gezondheid speelt voor veel mensen een grote rol, misschien ook wel voor jou. Voor mij was het in ieder geval de reden om met homesteading te beginnen. Het eten van zoveel mogelijk onbewerkte producten, voldoende rust nemen en tijd buiten in beweging doorbrengen zijn hier belangrijke onderdelen van. Een levensstijl die helpt om dichter bij jezelf én je omgeving te komen.
Zelfvoorzienend in gezondheid
Zelfvoorzienend leven leer je stap voor stap. Je hoeft niet alles tegelijk te kunnen. Neem rustig de tijd om een nieuwe vaardigheid te ontdekken, iets uit te proberen of gewoon meer te lezen over gezonde keuzes.
In deze categorie vind je artikelen die je helpen om op een natuurlijke manier beter voor je gezondheid te zorgen. Elke keer pakken we één duidelijk onderwerp aan, zodat jij in jouw eigen tempo steeds iets zelfvoorzienender en gezonder kunt leven.
3 belangrijke pijlers bij gezondheid
Gezondheid binnen homesteading draait daarom vooral om luisteren naar je eigen lichaam, leven met de seizoenen en gebruikmaken van wat de natuur je geeft. Iedereen kan hiermee aan de slag. Ook als je midden in de stad woont of net begint.
Natuurlijk bewegen
Bewegen is voor veel mensen belangrijk om zich fit te voelen. Op een homestead beweeg je vaak vanzelf meer, zonder dat je er speciaal tijd voor hoeft te maken. Denk aan het verzorgen van de dieren, het werken in de tuin of het tillen van spullen. Zo blijf je op een natuurlijke manier in beweging, op een tempo dat bij jou past.
Gezonde voeding
Steeds vaker horen we dat supermarktproducten soms zo bewerkt zijn dat het niet goed is voor ons lichaam. Daarom kiezen veel homesteaders ervoor om zo puur mogelijk te eten. Denk aan groente en fruit uit je eigen moestuin, zelfgemaakte yoghurt of een vers zuurdesembrood dat net uit de oven komt. Dan weet je precies wat je eet.
Natuurlijke remedies
Sommige mensen vinden het prettig om bij kleine kwaaltjes eerst te kijken naar een natuurlijke oplossing. Kruiden, planten of eenvoudige huis-tuin-en-keukenmiddeltjes kunnen soms ondersteuning bieden. Natuurlijk werkt dit niet voor alles, en bij twijfel is het altijd verstandig om een arts te raadplegen. Maar het kan fijn voelen om te weten wat de natuur je te bieden heeft.
“Wanneer je in het ritme van de seizoenen stapt, vindt je lichaam vaak vanzelf weer rust.”
